아침식사를 좋아하는 나.항상 아침식사에 대한 고민이 많았지만, 아침식사보단 내 라이프사이클을 먼저 고려해야하는게 옳기때문에 '제대로 아침식사 하기'는 보류해뒀었다. 나에게 라이프사이클을 고려한다는것은,출퇴근시간 - 하루섭취량 - 운동량 - 수면시간 - 기상시간 등을 얼마나 나에게 잘 맞추느냐 이다. 그 중에서 아침식사는 수면시간 기상시간의 영향을 강제적으로 많이받기 때문에,적어도 6~7시간의 수면시간을 생각하여 새벽2시부터 취침-기상시간을 파악해봤다.그 내용은 아래와 같다.2시 취침 - 8시 기상(알람필요)1시 취침 - 7시 기상(알람필요)12시 취침 - 7시 기상(알람필요)11시 취침 - 6시 기상10시 취침 - 4시 기상 느낀점을 말해보자면늦게잘수록 더 늦게일어났고,일찍잘수록 더 일찍일어났다.특히 1..
