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아침식사 정기배송 2

[아침식사 정기배송 - 잇슬림] 6일간의 섭취 후기

나는 잇슬림 - 밀키트를 주문했었다. https://japing.tistory.com/entry/아침식사-정기배송-나의-아침식사-아침식사를-위한-수면시간-고찰 [아침식사 정기배송] 나의 아침식사(+ 아침식사를 위한 수면시간 고찰) 아침식사를 좋아하는 재삉. 항상 아침식사에 대한 고민이 많았지만, 아침식사보단 내 라이프사이클을 먼저 고려해야하는게 옳기때문에 '제대로 아침식사 하기'는 보류해뒀었다. 나에게 라이프 japing.tistory.com 9월30일부터 10월8일까지 공휴일과 주말을 제외한 총 6일간을 섭취했었다. 그리고 이건 그 이야기이다.. (지극히 주관적인 이야기이므로 그냥 참고만 해주세요) 음식을 받고 먹기까지~ 1.아래의 이미지처럼 포장된 상태로 온다. 2.문고리에 잇슬림 보냉팩이 걸려있다...

재습관/건강 2021.10.09

[아침식사 정기배송] 나의 아침식사(+ 아침식사를 위한 수면시간 고찰)

아침식사를 좋아하는 재삉. 항상 아침식사에 대한 고민이 많았지만, 아침식사보단 내 라이프사이클을 먼저 고려해야하는게 옳기때문에 '제대로 아침식사 하기'는 보류해뒀었다. 나에게 라이프사이클을 고려한다는것은, 출퇴근시간 - 하루섭취량 - 운동량 - 수면시간 - 기상시간 등을 얼마나 나에게 잘 맞추느냐 이다. 그 중에서 아침식사는 수면시간 기상시간의 영향을 강제적으로 많이받기 때문에, 적어도 6~7시간의 수면시간을 생각하여 새벽2시부터 취침-기상시간을 파악해봤다. 그 내용은 아래와 같다. 2시 취침 - 8시 기상(알람필요) 1시 취침 - 7시 기상(알람필요) 12시 취침 - 7시 기상(알람필요) 11시 취침 - 6시 기상 10시 취침 - 4시 기상 느낀점을 말해보자면 늦게잘수록 더 늦게일어났고, 일찍잘수록 더..

재습관/건강 2021.09.27
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