재카이브

그렇다.이제 런닝을 취미라고 당당히 말할 수 있다. 헬스장을 가기전 운동을 습관들여놓고,몸을 구석구석 풀어주고자 시작했던 런닝. 그러나 하면 할수록 근력운동보다 재밌어졌고.. 급기야 런닝 모임을 가입하기에 이르렀다..! 사실 런닝이 즐겁기는 하지만,계속 혼자 뛰면15~20분 사이에 그만두고싶어진다.힘들어서라기보단, 귀찮다는 생각이 들어버린다. 공원을 도는 여러명의 무리를보며,런닝모임이 있을거라는 확신이 들었다.'같이 거리를 설정하고 뛰면 그 거리까지 뛰겠지?''같이 속도를 정해두면 그 페이스를 맞추려고 하겠지?'라는 기대감으로 했다. 어제(3월2일 수)까지 두번째 참여를 했는데효과는 기대이상.. 너무좋았다..! 매번2~3키로 사이에서 그만뒀고7~8분대 페이스로 천천히뛰었던 내가모임에서는 5.4분대를 기록..

오늘도 하루를 마무리하고 30분동안 전투아웃도어워킹 후 맨몸운동을 진행했다. 놀이터에 학생들이 앉아서 폰게임을 하고있길래 그냥 집에서 할까하다가 아 뭐 어때~ 그냥 혼자 운동했다. 오늘 되게 덥더라.. 반팔입고가도 더웠다. 앞으로는 더 더워지겠지. 무서울지경이다. 저녁인데도 덥더라..ㅠㅠ 오늘은 입사2일차 어제 출근하지않은분들을 포함해 모든 팀원들을 볼 수 있었다. 인사도 드렸고, 같이 식사도했다. 좋은분들이였다. 그런데 일주일은 출근한느낌이다. 왜이렇게 하루가 긴 느낌이지? 아무래도 아직 내 업무가 명확히 정해지지 않아서인것같다. 업무가 정해지고 일거리가 밀려들어오면 이런소리도못하겠지. 아무튼그렇다~ 팀에서 맡고있는 주 업무에 대한 설명도들었고 회의도 참여하여 이런저런이야기도 들었다. 내일이면 업무가 ..

[전투 아웃도어 워킹]이제 6키로의 퍼포먼스는 기본으로 보여주는 나.앞으로도 잘 가보자구~ㅎㅎ ㅎㅎ 사실 7키로가자는 이야기를 못하는 이유가있다.땀흘리고 다리저릴때까지 걸은 결과가 6키로범위다.아직까지는 여기가 한계인듯. 시속 7키로를 찍으려면, 런닝을 좀 믹스해야하나 싶다.. 흠.. 고민좀해보자. [맨몸운동]전투 아웃도어 워킹을 끝내고 난 후에는 집에서 맨몸운동을 했었다.그런데 이틀전이였나? 어제였나?놀이터에서 나의 골반정도의 위치에 있는 철봉을 발견하였다.딱 위와 같은 느낌이다. 전투아웃도어 워킹이 끝나고서는나는 세상에서 제일 강한 상태가 된다.모든 운동을 수행할 수 있는 자신감이 Full인 상태. 나는 주변을 둘러보고,아무도 없는것을 확인한 후철봉을잡고 전투 푸쉬업을 했다. 그렇게 셋트+셋트별갯수를..