스스로를 돌봐주자

 

부모님이 나를, 내가 내 아이를, 내가 사랑하는 사람을,

사랑하고 걱정하고 돌봐주는것 처럼

자기 자신을 사랑하고 걱정하고 돌봐주자.

 

'이걸 먹으면 영양은 충분할까?'

'운동을 조금 해주면 소화도 잘되고 활력을 찾지않을까?'

'오늘은 이것저것 한 일이 많았는데, 다른걱정없이 푹 쉬는게 어떨까?'

 

스스로를 '돌봐야할 사람'처럼 여기며 질문을 던져보는게 어떨까.

 

타인에게는 잘 할 수 있는 사람이면서

정작 자기에게는 엄격한 사람들이 많다.

 

나 또한 그랬다.

 

그러나 나를 제일 잘 알 수 있는건 나일 것이다.

 

스스로를 사랑하자.

 

 

문득 예전에 즐겨읽었던 책에 이런 내용이있던것 같아서 방금 꺼내보았다.

 

우리는 모두 존중받아 마땅하다.  당신도 존중받을 자격이 있다. 당신은 자신에게는 물론이고 다른 사람에게도 중요한 존재다.
당신은 도도한 역사의 흐름 속에서 중요한 역할을 맡고 있다. 따라서 자신을 소중하게 생각하며 보살펴야 한다.
당신이 사랑하는 누군가를 세심하게 배려하듯이, 당신 자신도 똑같이 챙겨야 한다.
당신이라는 '존재'를 존경받아 마땅한 사람으로 생각하는 습관을 들이는 것도 좋은 방법이다.

12가지 인생의법칙
-조던 피터슨

 

조던 피터슨 교수의 12가지 인생의법칙이라는 책은, 

생각은많지만 경험이없어 혼란스러웠던 '나의 20대초반의 방향성'을  찾아내려 구해 읽었던 책이다.

하나 하나 읽어가며 여러가지를 느꼈던 나지만... 

 

확실히 '지식'이나 '지혜'란, '경험'이 수반되어야 진정한 빛을 볼 수 있는것 같다.

자신 스스로를 사랑하라는것도, 여러 경험을 통해 나로부터 뿜어져나온 보물과같은 지침이니까.

 

스스로 깨달았을때서야,

조던 피터슨 교수의 [법칙2-당신 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하라]-목차를 가슴으로 느끼며 이해할 수 있게 된 것 같다.

 

퇴근후 근처 카페에서 한시간 내외로 책을 읽고있다. 풍족한 마음을 만들어주는것 같다.